Ha valami bánt, emészt, feszít… Elvesztetted az önbecsülésed, az önmagadba, vagy a párodba vetett hited, bizalmad, akadozik kettőtök között a kommunikáció, megkopott az intimitás, elvesztette néhai varázsát a szex, sokat vitatkoztok, mert esetleg eltérő a véleményetek családról, gyermeknevelésről, pénzkezelésről, vagy bármi másról, talán félsz, hogy (öreg korodra) egyedül maradsz… gyere, ne szégyelld kimondani! Megkönnyebbülsz. Az egyéni, a páros és csoport beszélgetéseken számos felismeréssel gazdagodunk, illetve mindig egy kicsit közelebb kerülünk intuíciónkhoz, ösztöneinkhez, hogy majd azokra hagyatkozva, egy új nézőpontból lássunk rá aktuális megoldandó feladatainkra.
Amit megoszthatok Veled, az a szakmai képzettségem, a figyelmem, empátiám, az érett 50-es női élettapasztalatom, a több mint 30 éves (első) házasságom tanulságai, a felnőtt gyermekeim boldogsága, sikerei, de leginkább az őszinte, elfogadó, támogató Jelen-Létem.
Hidd el, nem vagy egyedül a gondjaiddal. Hiszem, hogy a műhely megtartó erejét, a közös felfedezéseket és megértéseket, a reményt és a bátorságot magaddal viszed a hétköznapjaidba is.
Boldog párkapcsolatot kívánok! Szeretettel várlak!
Edit
Test Tudatos Tánc
Középiskolás korom óta fontos szerepet játszik az életemben a mozgás. Egyetemista éveim alatt aerobik edzőként és callanetics oktatóként dolgoztam. Majd futottam, úsztam, rövid ideig lovagoltam és jógáztam is, ha tehetem túrázom.
Az elmúlt tíz évben a flamenco majd a new-yorki salsa órákon, de leginkább a táncparketten rengeteget tanultam magamról, a testemről és arról, hogy hogyan kapcsolódom és viszonyulok a (tánc)partnereimhez és az élethez. Önismereti utamon főként a tánc révén jutottam/jutok el a testtudatossághoz; ahhoz, hogy kapcsolódjak a belső világommal és felfedezzem az érzelmeim és a testérzeteim közötti összefüggéseket, amelyek segítenek megérteni egy-egy élethelyzetemet és abból továbblépni. Egyre közelebb és közelebb jutok a legbelsőmhöz. Elkezdtem észrevenni testem jelzéseit és megérteni üzeneteit, majd tisztelni, és mára már egyre inkább szeretni azt. Ezzel a hozzáállással merek egyre jobban hallgatni az ösztöneimre és megélni az érzéseimet.
Mit szeretnék megmutatni a másfél órás foglalkozások keretében?
- Elsősorban azt, hogy milyen felszabadító örömforrás a mozgás… sőt a latin és salsa zenére való mozgás jó társaságban.
- Hogy milyen nagyszerű érzés az, amikor elkezd tetszeni, ugyan először csak néhány mozdulatunk, illetve a testünk bizonyos részei, majd egyre több és több (eleinte, lehet nem igazán lesz a barátunk a táncteremben a tükör - ezt saját tapasztalatból mondom :)).
- Hogy mekkora melegség tölt el, amikor megtapasztaljuk, hogy le tudnak lágyulni a sportos, szögletes mozdulataink (a kezdetekben, mint vérbeli aerobikos úgy pattogtam a táncórákon, mint egy bakkecske - nem sok női finomság jött akkor még ki belőlem, pedig ott volt!).
- Hogy mekkora változást hoz, amikor elkezdjük máshogy - tudatosabban - szemlélni magunkat és környezetünket.
- Hogy milyen az, amikor megjelenik a harmónia és a magabiztosság a kisugárzásunkban, a testünkben és nem utolsó sorban a mozgásunkban.
Bátran elkezdheted, nem szükséges semmilyen táncos vagy sportos múlt, csak Te és a jókedved! Az órákra érdemes kényelmes váltóruhát, és egy jól bejáratott magas sarkú cipőt hozni. Folyni valószínűleg nem fog rólunk a víz, de nagyon jó alakformáló is egy-egy alkalom (különösen derék tájon :)).
Szeretettel várlak!
Adri
